茯苓白术炖老母鸡【重庆火锅底料】

2018-06-17 12:03 concernfood
茯苓白术炖老母鸡【重庆火锅底料】

原料:
老母鸡200克,白术、茯苓各3克,姜2片,黄酒3克,鸡清汤200毫升,精盐 2克。
 
制法:
1、老母鸡切块,汆水后洗净血水,放入盅内。
 
2、药材洗净,与姜片、黄酒、鸡清汤注入盅内,加盖,上笼炖3小时后,加精盐调味即成。
 
名厨指点:
 
老母鸡的鸡油尽量不要放入,否则汤太油腻,影响食欲。
 
营养看台:
 
老母鸡具有较好的食疗与滋补效果,加上茯苓所具备的利水渗湿的功效,白术补脾益胃、燥湿和中的功效。三者搭配,主要用于脾胃气虚、腹胀体倦、乏力疲劳等症。
 
适合人群:
 
水肿、小便不利、脾胃气虚、乏力疲劳、贫血虚弱等症的人群。